Dr. Polgár Miklós edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
11.01 km
49:01 04:27 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
4
27 km
1:21:05 03:00 p/km Normál tekerés |
5. hét
38.01 km
2:10:06 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
28.56 km
1:33:05 03:16 p/km Normál tekerés |
11
10.37 km
1:28:00 08:29 p/km Normál futás
10.38 km
1:28:23 08:31 p/km Normál futás |
6. hét
28.56 km
1:33:05
20.75 km
2:56:23 |
|
12
|
13
|
14
|
15
5.25 km
42:50 08:10 p/km Normál futás
5.25 km
42:50 08:10 p/km Normál futás |
16
9.48 km
28:07 02:58 p/km Normál tekerés |
17
5.59 km
42:24 07:35 p/km Normál futás
5.59 km
42:24 07:35 p/km Normál futás
25.98 km
1:12:56 02:48 p/km Normál tekerés |
18
|
7. hét
21.68 km
2:50:28
35.46 km
1:41:03 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
8. hét
|
|
26
|
27
10.92 km
44:45 04:06 p/km Normál tekerés |
28
|
29
24.15 km
1:25:55 03:33 p/km Normál tekerés |
1
5.18 km
39:08 07:33 p/km Normál futás |
2
|
3
|
9. hét
35.07 km
2:10:40
5.18 km
0:39:08 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 42.43 km | 5:46:51 |
10.38 km |
1:28:23 |
|
Bringázás
|
6 | 126.09 km | 6:45:53 |
28.56 km |
1:33:05 |
| Összesen | 12 | 168.52 km | 12:32:44 |
28.56 km | 1:33:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 156.9 km | 20:48:58 |
15.54 km |
2:08:32 |
|
Bringázás
|
23 | 386.55 km | 25:28:22 |
47.9 km |
4:26:41 |
|
Téli sport
|
1 | 0.51 km | 0:10:49 |
0.51 km |
0:10:49 |
| Összesen | 47 | 543.96 km | 46:28:09 |
47.900 km | 4:26:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
